Gyakran keresnek meg a vendégek olyan problémával, hogy arra kelnek borzasztóan fáj a nyakuk és a fejüket sem bírják mozgatni.Több oka is lehet annak, ha így ébredünk:Rossz pózban aludtunk: Ilyen …
MasszázsElaludt nyak
Életmód MasszázsCellulit = Narancsbőr, a nők rémálma
A hepe-hupás narancshéjra emlékeztető bőrfelszín leggyakrabban a combokon, a csípőn, valamint a fenéken jelenik meg. Gyakori tévhit, hogy a narancsbőr csak a túlsúlyos, illetve elhízott nőket érinti. Mivel kialakulásában több …
JógaMiért jó online jógázni?
Néhány érv az online jóga mellett:Amikor nem tudsz eljutni a kedvenc oktatódhoz akkor sem kell lemondanod a mozgás öröméről – Kapcsolatban maradhatunk – Megállíthatod és visszanézheted a gyakorlást, így annyi …
ÉletmódMit teszek, hogy megőrizzem a testi-lelki harmóniát?
A legfontosabb szerintem, hogy egyre tudatosabbá váljunk magunkra. Mindannyian mások vagyunk, más a szervezetünk más a lelki beállítottságunk ezért azt kell megtalálnunk nekünk mi a jó, mitől érezzük jól magunkat. …
ÉletmódMindig az első lépés a legnehezebb?
Elhatározni, hogy valamin változtatni akarunk, kialakítani egy új szokást (vagy letenni egy régit) ami később a mindennapjaink részévé válik bizony kíván némi elszántságot. Ilyen például amikor megfogadjuk, hogy bevezetjük a …
IllóolajokAmit érdemes tudnod az aromaterápiáról
Te mivel erősíted a szervezeted? Az Aromaterápiát próbáltad már?Az alábbi cikkből megtudhatsz róla néhány hasznos információt Sokan azt gondolják, hogy az aromaterápia valami áltudományos dolog, sokkal inkább valami wellness -féle …
ÉletmódHogyan és miért lettem vegetáriánus?
Nem egyik napról a másikra történt, hogy úgy ébredtem volna „na akkor én mostantól vega leszek”. Az az igazság, hogy nem volt szándékos, ez inkább egy folyamat volt. A jóga …
JógaMilyen gyakran érdemes jógázni?
Ez nagyban függ attól, hogy milyen életmódot élsz. Ha például egész nap ülsz a munkahelyeden, a kocsiban/buszon is ülsz, majd otthon a kanapén folytatod az ülést akkor bizony NAGY szükséged …